Kategoria: Artykuły spożywcze: Mleko i nabiał: Sery

Twarożek: Wartość odżywcza i energetyczna w 100 g

Twarożek: Wartość odżywcza i energetyczna w 100 g
Wartość odżywcza	Jednostka	Ilość
Wartość energetyczna	kcal	109
Wartość energetyczna	kj	456
Białko	g	12.5
Tłuszcz	g	5.1
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe	g	0.1
Węglowodany	g	2.7
Błonnik	g	0
Woda	g	78
Cholesterol	mg	17
Sód	mg	35
Potas	mg	87
Wapń	mg	85
Fosfor	mg	165
Magnez	mg	11
Żelazo	mg	0.4
Witamina A, retinol	µg	44
Witamina E, tokoferol	mg	0.1
Witamina B1, tiamina	mg	0.04
Witamina B2, ryboflawina	mg	0.27
Witamina B3, niacyna	mg	0.1
Witamina B6, pirydoksyna	mg	0.09
Witamina C, kwas askorbinowy	mg	1
Nie ponosimy żadnej odpowiedzialności za kompletność, poprawność, rzetelność i aktualność danych